Рано или късно един погрешен избор на чифт красиви обувки може да се окажат неподходящи и резултатът да бъде болки и подути крака. За да не ставате тяхна жертва, трябва да знаете как да ги избирате.
Никога не купувайте голям или прекалено малък размер! Знаем много добре какво означава да се влюбите от пръв поглед в даден модел обувки и как мисълта за тях да ги притежавате става все по-изкушаваща и все по-натрапчива, но никога не правете тази грешка. Ще платите не само материалната цена, но и цената на физическата болка.
И все пак, ако сте закупили голям размер, проблемът може да се реши с дебела стелка. Но ако обувките ви стягат, нещата не са толкова лесно поправими. Ако обувките са изработени от кожа, потопете ги във вода, обуйте ги и носете докато напълно изсъхнат.
Винаги поддържайте обувките си изряден вид за дълго време. Почиствайте редовно кожените, особено през зимните дни и възможно най-бързо, когато са полепнали със сол. Използвайте специалните вакси и спрейове, за да запазите кожата. Редувайте обувките, за да може кожата им да почива и да диша, когато не ги носите. Това е добре и за краката ви.
Избирайте тази височина, която на вас ви е удобна. Не избирайте прекалено високи, ако не можете да ходите с тях. Смята се, че нормалната височина на тока е от 5 до 7 см. Когато сложите обувки на висок ток, балансът на тялото се измества от стъпалата към таза. Затова трябва да се концентрирате и да пазите равновесие именно от тази зона.
Добре е през деня да ходите с ниски обувки, а високите да запазите за вечерта, за да може да не натоварвате тялото си и краката ви да си почиват. Да ходиш повече от 12 часа на висок ток си е истинско самоубийство.